Selbstverteidigung für Senioren
Das ASB-Seniorenzentrum „Wiesenhäuser“ auf der Wiesenstraße 17 bietet ab 5. März 2019 einen neuen Kurs „Selbstverteidigung für Senioren“ an. Er findet wöchentlich dienstags von 10 bis 11 Uhr statt. Dafür kann man sich bereits anmelden. Der Kurs umfasst 10 Einheiten und endet am 7. Mai 2019.
Unter Anleitung einer professionellen Trainerin lernen die Teilnehmer, wie sie sich effektiv in Notsituationen wehren können. Neben speziellen Techniken werden Kraft und Gleichgewicht trainiert. Das ist generell ein wichtiges Thema für Senioren, zum Beispiel um Stürze zu vermeiden.
